主页新车导购试驾降价文化改装旅行行业房车西南旅行铁骑图片视频车库公益商城

越野e族论坛»论坛 › ｅ族大队 › 宁 › 大象日记 — 大象的艰难减肥历程（第一个90天 ...

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 / 15 页下一页

楼主: 想飞的大象

上一主题

下一主题

大象日记 — 大象的艰难减肥历程（第一个90天计划已结束）

麦草

实名认证

310 主题	6604 帖子	1万积分

总版主

Rank: 8 Rank: 8

注册2006-8-8

发消息

21^#

发表于 2011-2-22 09:51 | 只看该作者

穿全套不透气冲锋衣，扎住袖口，裤脚，每天跑步机高强度1-2小时，效果比游泳好。

回复支持反对

HAM：BG9MEH

306 主题	4584 帖子	4760 积分

越野e族贵宾

Rank: 6 Rank: 6

注册2009-6-11

发消息

22^#

发表于 2011-2-22 10:19 | 只看该作者

原帖由 金大帅 于 2011-2-21 14:13 发表
真的假的我都坚持半个月了！下午也去称称！

你不6B 能死···
你冷静你是合肥队主力！！！

回复支持反对

HAM：BG9MEH

306 主题	4584 帖子	4760 积分

越野e族贵宾

Rank: 6 Rank: 6

注册2009-6-11

发消息

23^#

发表于 2011-2-22 10:21 | 只看该作者

原帖由 想飞的大象 于 2011-2-21 13:53 发表

天天一个时间、一个程序，去皮、卸干净垃圾，上秤......
小JJ，你也要锻炼了，要不横向发展很恐怖啊

这是财富 ···

心宽体胖！！！

回复支持反对

BG9MDP

实名认证

227 主题	6061 帖子	9983 积分

e族力天使

宁夏大队贵宾

Rank: 6 Rank: 6

注册2007-2-25

发消息

24^#

发表于 2011-2-22 11:00 | 只看该作者

钩子足住十天基本见效了

回复支持反对

想飞的大象

快乐越野快乐生活

355 主题	9312 帖子	1万积分

e族主天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2008-12-18

发消息

25^#

楼主| 发表于 2011-2-22 11:20 | 只看该作者

回复 21楼麦草方格的帖子

这个可以根据自己的爱好走。但是一定要保持大强度，多多出汗。还要坚持。

回复支持反对

想飞的大象

快乐越野快乐生活

355 主题	9312 帖子	1万积分

e族主天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2008-12-18

发消息

26^#

楼主| 发表于 2011-2-22 11:23 | 只看该作者

回复 24楼合适的帖子

合适，建议你立即停用此方法，会死人的！

回复支持反对

狼行天下

实名认证

289 主题	5988 帖子	1万积分

宁夏大队版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2007-12-21

发消息

27^#

发表于 2011-2-22 11:39 | 只看该作者

原帖由合适于 2011-2-22 11:00 发表
钩子足住十天基本见效了

钩子足住了嘴也得封住啊。。。。

回复支持反对

想飞的大象

快乐越野快乐生活

355 主题	9312 帖子	1万积分

e族主天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2008-12-18

发消息

28^#

楼主| 发表于 2011-2-22 13:17 | 只看该作者

回复 27楼狼行天下A 的帖子

肥狼，此法不通，回头是岸。

回复支持反对

酷沙

实名认证

31 主题	1412 帖子	1399 积分

e族大天使

宁夏大队版主

Rank: 3 Rank: 3

注册2010-2-26

发消息

29^#

发表于 2011-2-22 13:25 | 只看该作者

身体是革命的本钱，象哥加油

回复支持反对

青蛙

实名认证

79 主题	2396 帖子	3863 积分

e族权天使

宁夏大队贵宾

Rank: 4

注册2007-6-25

发消息

30^#

发表于 2011-2-22 13:42 | 只看该作者

原帖由 金大帅 于 2011-2-22 09:13 发表
真的假的我都坚持半个月了！下午也去称称！

你就6吧，早上7点左右几碗肉粥，9点多半斤多饺子进肚子，开始打呼至12点多，烧烤淡淡嘴，又跌一碗干拌面。出沙漠，我问大帅是不是吃羊肉去呢，大帅说算了吧回家吃。

回复支持反对

·怒放的生命

·兔子

31 主题	549 帖子	506 积分

Rank: 2

注册2010-3-7

发消息

31^#

发表于 2011-2-22 14:39 | 只看该作者

游泳游泳

··学不会·学不会··

回复支持反对

小甜妞

2 主题	151 帖子	99 积分

Rank: 1

注册2011-2-18

发消息

32^#

发表于 2011-2-22 16:31 | 只看该作者

这么厉害呢? 我也照这个试试..

第一天100斤希望第二天99 第三天98 第四天97 ....嘻嘻....以此类推...

[ 本帖最后由小甜妞于 2011-2-22 16:32 编辑 ]

回复支持反对

想飞的大象

快乐越野快乐生活

355 主题	9312 帖子	1万积分

e族主天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2008-12-18

发消息

33^#

楼主| 发表于 2011-2-22 18:28 | 只看该作者

原帖由 ·怒放的生命 于 2011-2-22 14:39 发表
游泳游泳 ··学不会·学不会··

确实没见过会游泳的兔子

回复支持反对

BG9MKY

43 主题	834 帖子	1188 积分

e族大天使

Rank: 3 Rank: 3

注册2008-1-13

发消息

34^#

发表于 2011-2-22 19:58 | 只看该作者

象哥，我湖滨游了一年多了，前几天偷懒，反弹的厉害

反弹这个事真的挺速度

回复支持反对

孤独的等待切

109 主题	960 帖子	1550 积分

e族大天使

Rank: 3 Rank: 3

注册2009-1-10

发消息

35^#

发表于 2011-2-22 20:24 | 只看该作者

原帖由 小甜妞 于 2011-2-22 16:31 发表
这么厉害呢? 我也照这个试试..

第一天100斤希望第二天99 第三天98 第四天97 ....嘻嘻....以此类推...

突然有一天发现只剩下15斤了，然后再来个增肥计划。

回复支持反对

玉幽飞马

55 主题	2394 帖子	1618 积分

宁夏大队贵宾

Rank: 6 Rank: 6

注册2010-1-11

发消息

36^#

发表于 2011-2-22 21:36 | 只看该作者

加油呀

回复支持反对

想飞的大象

快乐越野快乐生活

355 主题	9312 帖子	1万积分

e族主天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2008-12-18

发消息

37^#

楼主| 发表于 2011-2-22 22:07 | 只看该作者

2011.2.22
第六天：
早饭：羊肉泡馍，撑。中午没吃。晚饭米饭吃的很饱。
今天精神不错，下水3000+50潜水=3050米。前2000米停了几秒，看了一下表，用时59分整，比昨天快了1分钟，游完3000米用时1小时30分整，15分钟500米，非常准确，非常匀速。中间有个蝶泳姐，和她会车时，第一次感觉是她向我扑来，嘴还张的挺大，笑的我呛了一口水，第二次会车感觉她是在挣扎着喊救命，晕，又笑，又呛了一口水。后来下来的一个红帽哥，不太懂规矩，几乎占着中间黑线游，挤兑的我差点呛水。整个过程把所有人都至少套一圈，有个狗刨哥很厉害，狗刨速度贼快，和我齐头并进拼了近1000米，最后游不动了，才被套圈。最后我这道5人变成我一人，游的痛快，3000米下来，呼吸调整的非常顺，感觉再加1000米以上没有问题。左脚腕还是隐隐作痛，下水泡的时间太长，手上的消毒水的味道洗不掉。其他都很好……回家上楼，卸垃圾，上秤：97.9公斤，净重……

[ 本帖最后由想飞的大象于 2011-2-22 22:15 编辑 ]

头几天体重下降的太快了

头几天体重下降的太快了

信心十足啊

信心十足啊

回复支持反对

想飞的大象

快乐越野快乐生活

355 主题	9312 帖子	1万积分

e族主天使

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

注册2008-12-18

发消息

38^#

楼主| 发表于 2011-2-22 22:13 | 只看该作者

原帖由紫墨于 2011-2-22 19:58 发表
象哥，我湖滨游了一年多了，前几天偷懒，反弹的厉害

反弹这个事真的挺速度

计划减肥到90公斤左右，然后办个次卡，隔三差五的去，每次也尽力游，应该不会反弹的太厉害吧

回复支持反对

路越远心越近 BG9MDN

11 主题	890 帖子	694 积分

Rank: 2

注册2011-1-18

发消息

39^#

发表于 2011-2-22 22:27 | 只看该作者

加油呀象哥

多减掉就可以多吃呀

回复支持反对

【九麟珠宝】

实名认证

134 主题	5546 帖子	4091 积分

e族权天使

Rank: 4

注册2010-7-7

发消息

40^#

发表于 2011-2-22 23:07 | 只看该作者

额滴个光三吆

着实滴减啊

回复支持反对

123 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 / 15 页下一页

快速回复 返回顶部 返回列表

TTC TechTrees Tech Trees TechTreesCoin Tech Trees Coin TTC TechTrees Tech Trees TechTreesCoin Tech Trees Coin TTC TechTrees Tech Trees TechTreesCoin Tech Trees Coin