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楼主: 华威

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各位好朋友一定要支持我,幫助我！

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e族能天使

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41^#

发表于 2009-3-14 03:30 | 只看该作者

华哥，将你所剩下的烟建送我啦。

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不基的男人

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42^#

发表于 2009-3-14 12:06 | 只看该作者

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豬豬 Pig Pig 深e030

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e族力天使

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43^#

发表于 2009-3-14 16:22 | 只看该作者

支持...........支持.................支持..........................支持

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相由心生！

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香港大队贵宾

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44^#

楼主| 发表于 2009-3-15 08:40 | 只看该作者

今天是第！五天了！開始習慣了！
腦裡是想著：不堅持下去就浪費前四天的辛苦！
昨晚去燒烤,,丘sir 草蜢,,MG添，不斷引有我！但我能堅持！

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e族大天使

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发表于 2009-3-15 09:47 | 只看该作者

支持华哥戒烟

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东森

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e族能天使

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46^#

发表于 2009-3-16 00:21 | 只看该作者

华哥HK D烟贵啊!!!支持你戒烟!!!

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相由心生

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e族主天使

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47^#

发表于 2009-3-16 10:37 | 只看该作者

華哥早晨...我想請教你早上沒煙仔你是怎麼扎馬的

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丘SIR

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e族权天使

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发表于 2009-3-16 10:48 | 只看该作者

原帖由草蜢于 2009-3-16 10:37 发表
華哥早晨...我想請教你早上沒煙仔你是怎麼扎馬的

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相由心生！

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香港大队贵宾

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49^#

楼主| 发表于 2009-3-16 10:58 | 只看该作者

今天是第七天了！開始習慣了！
腦裡是想著：不堅持下去就浪費前六天的辛苦！
我以往的經驗是：只要重吸一口就一定戒不掉了！

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08-303

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50^#

发表于 2009-3-16 12:40 | 只看该作者

继续支持。。你！华哥。。努力。。啊！！！

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08-303

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发表于 2009-3-16 12:42 | 只看该作者

原帖由 airforce2088 于 2009-3-14 12:06 发表
不要啊！

兄弟。。你去左边。。找不到你？？？

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深e008

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e族主天使

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发表于 2009-3-16 20:39 | 只看该作者

原帖由华威于 2009-3-15 08:40 发表
今天是第！五天了！開始習慣了！
腦裡是想著：不堅持下去就浪費前四天的辛苦！
昨晚去燒烤,,丘sir 草蜢,,MG添，不斷引有我！但我能堅持！

生理上沒有不適嗎？努力！

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相由心生！

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香港大队贵宾

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楼主| 发表于 2009-3-16 22:09 | 只看该作者

原帖由 香江老李 于 2009-3-16 20:39 发表

生理上沒有不適嗎？努力！

今天開始身體有些反效果了！很想吸煙了！
但....我要堅持！

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深e008

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e族主天使

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54^#

发表于 2009-3-16 23:03 | 只看该作者

用意志力即時戒煙九成失敗
香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心教育總監崔俊明藥劑師認同gov-ern-ment進一步禁煙，乃?煙民提供戒煙的推動力，但有外國臨床研究顯示，煙民單憑意志力很難戒煙成功，六成會於兩星期內重新再吸煙，九成更會於一年內再次染上煙癮。他說：「別以?改吸尼古丁含量較低的『醇煙』會較安全，其實『醇煙』的有害物質更危害健康。」

資深輔導心理學家袁家慧博士亦指出，所謂「煙癮」，除了是身體對尼古丁產生的依賴外，亦是一種心理上的渴求。她表示: 「吸煙者最初嘗試吸煙，大多希望藉此放鬆心情或減壓，又或者希望獲得朋輩認同。不少男士吸煙為消除不安和焦慮，女士們則視吸煙為個性表現，又或誤以為吸煙有助減輕體重，不知不覺間，煙癮卻愈來愈深，以致增加戒煙的阻力！」
世衛建議「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」增戒煙成功率兩倍
研究顯示，如能減煙多於五成，成功戒煙機會亦大大提高。世界衛生組織最新建議採用「尼古丁補充療法-先減煙、再戒除」，針對想戒煙但欠缺決心即時戒除的吸煙者，踏出成功的第一步；透過採用尼古丁替代品如戒煙香口膠，從減少吸煙數量開始，逐漸建立信心，直至完全擺脫煙癮。

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丘SIR

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e族权天使

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发表于 2009-3-16 23:59 | 只看该作者

原帖由华威于 2009-3-16 22:09 发表

今天開始身體有些反效果了！很想吸煙了！
但....我要堅持！

以毒功毒戒烟大法!
每日狂抽不停咁抽一支連一支抽到你怕咁先得咔！

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相由心生

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e族主天使

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发表于 2009-3-17 09:03 | 只看该作者

不知不覺間戒煙失敗..........

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肖尔布拉克

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发表于 2009-3-17 09:10 | 只看该作者

得意个狂笑。。。

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17

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赛事纵横/饕餮之徒/房车e族版主

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发表于 2009-3-17 10:32 | 只看该作者

戒烟不要一下全部戒掉，烧开烟的烟囱一下不无烟出，不太好~

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车元素~~極速

极速

实名认证

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经典穿越版主

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发表于 2009-3-17 11:20 | 只看该作者

继续努力啊！华哥！！！
支持你啊！！！

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相由心生！

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楼主| 发表于 2009-3-18 05:48 | 只看该作者

這兩天身體有些反效果了！早上4-5時就醒了，睡不著！昨天弄花園的盆栽，弄了三小時才去喝早茶，今天.....在上网！
但....我是男人！我要堅持！

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