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可能每一个人脑中都过这样的梦想，背着包，在一片一望无际泛着金黄色的沙漠中穿行，沙丘一一层层地往视线不可及的远方蔓延。日落后，当夜幕降临，沙丘的远方只有繁星，仿若将天与地自然地结合在了一起。这里的星空也总会显得比其他地方更亮，更纯粹。但是，一场旷日持久的沙漠徒步，你还需要知道这些事——
 沙漠地处干燥气候带，昼夜温差大，夏季酷热，温度高达摄氏50～60度，冬季严寒，温度低达摄氏零下20～30度；雨量极少，大多数地区全年降水量不到250毫米；风多而大，特别是风口地带，狂风到来时飞沙走石，内蒙一带的沙漠每年４月有季节性强风，常形成沙流。鉴于这些气候特征，选择徒步旅行季节时应尽量避开炎热的夏季和风季。通常来说，9月是沙漠徒步最好的时间。
出行前一定要计划好路线和战术，首先要尊重客观事实，在确保力所能及的情况下制定出力合理的方案。若是跟着团体出行则更加安全一些。
 一、徒步沙漠的基本要求
1.健康的体能储备。要循序渐进，不要超出身体承受能力。
2.良好的团队协作。穿越长距离沙漠徒步，明确分工、齐心协力的团队合作十分关键。
3.必要的求生知识。对突发状况如暴雨、雷电等能应对，能够正确处理扭伤、脚底起泡、中暑、缺水、出血等问题。
 二、徒步沙漠的前期准备
舒适且轻便
密封 一切可密封的都密封
防晒 遮挡防晒、物理\化学防晒
【头】
帽子：鬼子帽、防蚊帽、有沿帽。属于物理防晒，一切可遮挡的都遮起来，注意帽子最好有松紧功能，可以加固，防止被风吹跑。
 钓鱼防蚊帽
 鬼子帽
 防晒帽
沙漠眼镜：防晒和防风沙功能。市面上有2种：
整体型：防护和镜片合二为一。用途局限，比较重。
配件型：眼镜侧面加上防护阻挡功能，比较方便，平时也可取下配件当太阳镜携带。
 整体型沙漠眼镜
 配件型沙漠眼镜
 【脖】魔术巾
【上身】
舒适长袖衫
抓绒衣 ：高领为佳，阻挡风沙，穿在贴身衣外。抓绒面料不亲水性（hydrophobic）使汗汽通过相当顺利，速干。分以下三种，可根据里外衣服搭配进行选择最方便款：
套头 VS 拉链开衫
高领 VS 低领
带帽 VS 不带帽
冲锋衣：防风沙、防雨、透气、御寒，穿在最外层。一般的冲锋衣是"PU防水涂层+接缝处热封压胶"。
背包：选择容量30-40L、结实、防水.
 【下身】冲锋裤 ：最好裤脚可以收缩
长裤：穿在冲锋裤里面，和晚上睡觉穿
 穿着上，最好是暗色内衣+浅色外套的穿法。（原因是浅色虽然不容易吸热，但是易被紫外线灼伤；而暗色虽然吸热，但是可以有效阻挡紫外线。所以一般沙漠中徒步，建议的穿法是贴身一件暗色，外面一件浅色皮肤衣。除了防晒外，还能可以保证空气流通，而且可以防止汗液在短时间内迅速蒸发而造成脱水。）
【手】
手套：物理防晒，有五指手套，方便活动；
登山杖x2：非必须。出左脚时迈右手杖。通常触地手拿时手臂成直角为高度最佳。手柄和手大小合适，捏拿舒适，手杖底部有防陷入的泥托装置，沙滩徒步建议泥托大些。背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部；
提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害；
提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度；
均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎；
降低30%的体能消耗；
可以当遮雨或遮阳棚的支架；
遇到野生动物可以用于自我防卫；
 【足】徒步鞋：高帮最佳，防水防沙，鞋子比正常大1-1.5码，新鞋先穿30km磨合
 雪套：防沙，防水。
袜子：两到三双棉袜。为了防止脚起泡，可以换成专业徒步袜子（脚后跟和脚掌部分加厚）。
【护理】
防晒霜 、防晒润唇膏
个人药物：藿香正气、感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等。
【其他】
刀具、防风打火机、头灯、手电（现在很多头灯有USB充电接口，所以建议买这种，直接用移动电源来充电）湿巾、纸巾等。
 【饮水、食物】
饮水：饮水每天带够至少3L的量。
食物：食物方面，面包、坚果、巧克力，如果携带足够多的水分，可以带几罐牛肉罐头。
【温馨提示】
西野特旅为您贴心地准备了徒步手仗、帽子、沙套、防风沙口斤等必须装备，让您轻松出行，同时配有专业可靠的团队向导，全程急救队医，团队配备越野车及越野卡车作为全程后勤保障，充分保障您在这次活动中的安全和健康，顺利地完成沙漠徒步穿越。期待您的到来！“益起行走，永不止步”，我们希望能够通过搭建健康、旅游、运动三位一体的服务平台传递西野特旅提倡健康生活方式的服务理念，期望有幸与您携手共进、永不止步！
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发表于 2019-7-15 11:05
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